Міжнародний день обіймів

Міжнародний день обіймів відзначають щороку 21 січня. За традицією сьогодні можна дружньо обіймати навіть незнайомих людей.

Як з’явилося свято

Це свято виникло у США у 80-х роках минулого століття і швидко здобуло популярність у всьому світі. Ідея започаткування належить Кевіну Заборні, студенту, який прагнув створити простий, але значущий спосіб зблизити людей і подарувати їм трохи тепла у холодні січневі дні. 

Головна ідея цього дня — заохотити людей обійматися, навіть якщо вони не дуже близькі.

Обійми є одним із найприродніших способів виявити підтримку, турботу та любов. У момент обіймів між людьми виникає сильний емоційний зв’язок, який сприяє зміцненню довіри та взаєморозуміння. Вони не лише дарують тепло та спокій, але й мають науково доведені переваги для фізичного та психологічного здоров’я.

Як обійми впливають на самопочуття

Обійми запускають у нашому організмі багато корисних процесів на фізіологічному рівні:

Вироблення гормонів щастя. Під час обіймів у мозку виділяється насамперед окситоцин — гормон, який сприяє зменшенню рівня стресу, покращує настрій та зміцнює емоційні зв’язки між людьми. Також зростає рівень серотоніну, дофаміну та ендорфіну, які називають основними гормонами щастя.

Підтримка серцево-судинного здоров’я. Контакт із близькою людиною допомагає знизити артеріальний тиск і зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Зміцнення імунної системи. Деякі дослідження кажуть, що регулярні обійми покращують імунітет організму, що робить людей менш вразливими до хвороб.

У світі, де дедалі більше людей страждають від самотності, стресу та соціальної ізоляції, обійми мають величезне значення. Вони допомагають людям почуватися потрібними, прийнятими та коханими. Навіть кілька секунд обіймів здатні подарувати людині таке бажане відчуття захищеності та спокою.

Тож у цей день, 21 січня, можна обійняти своїх рідних, друзів або навіть незнайомців (звісно, за їхньої згоди). У багатьох країнах проводять акції “безкоштовних обіймів”, які допомагають подолати бар’єри між людьми та подарувати тепло оточуючим.

Обійми — це простий жест, який має величезну силу. Вони вміють робити світ добрішим, а людей — щасливішими, відповідно, наше життя — більш наповненим. 

Поделиться в print
Поделиться в email
Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в pinterest
Поделиться в telegram
Заповніть форму і ми обов'язково з Вами зв'яжемося!